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Image by Ryan De Hamer

NUESTROS SERVICIOS

Ofrecemos soluciones de fitness personalizadas adaptadas a tus necesidades. Desde entrenamiento personal y sesiones grupales hasta consultas nutricionales y programas especializados para personas mayores y futuras madres, estamos aquí para ayudarte en tu viaje hacia una mejor salud y estado físico. ¡Únete a nosotros y logremos tus objetivos juntos!

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Fitness Class

ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO GRUPOS REDUCIDOS

Disciplina integral que combina ejercicios de resistencia y cardiovasculares para mejorar tu salud física y mental. Este tipo de entrenamiento no solo fortalece los músculos y aumenta la resistencia, sino que también mejora la flexibilidad y la composición corporal. Ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, nuestras clases están diseñadas para maximizar tu potencial físico y aumentar tu bienestar general.

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SENIOR FITNESS

Nuestras clases de mantenimiento están especialmente diseñadas para adultos mayores, ofreciendo ejercicios seguros y efectivos que fortalecen el cuerpo, mejoran la movilidad y aumentan la energía. Enfocados en la sostenibilidad y la prevención, nuestros programas ayudan a mejorar la calidad de vida, permitiéndote disfrutar de una vejez activa y saludable. Con un enfoque en ejercicios de baja intensidad y alta eficacia, cada sesión está adaptada para respetar tus límites y potenciar tus capacidades.

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Intense Training

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Nuestros entrenamientos personalizados están diseñados para ofrecerte la atención exclusiva y la guía experta que mereces. Cada sesión se centra en técnicas efectivas que promueven la mejora continua en función de tu nivel de condición física, preferencias y metas específicas. Desde perder peso y ganar masa muscular, hasta mejorar la condición física general y superar barreras, nuestros entrenadores certificados te proporcionarán el apoyo, motivación y recursos necesarios para lograr resultados visibles y duraderos.

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Prenatal Mediation

PRE Y POSPARTO
ENTRENAMIENTO PERSONAL

Durante el embarazo, nuestro enfoque está en ejercicios suaves que fortalecen los músculos del core, mejoran la circulación y alivian las molestias comunes del embarazo. Tras el parto, te ayudamos a recuperar tu fuerza y resistencia de manera progresiva, siempre respetando los tiempos de tu cuerpo y las recomendaciones médicas.

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Fireman

ENTRENAMIENTO TÁCTICO 

Nuestro programa de Acondicionamiento y Fuerza Táctica está especialmente diseñado para preparar a profesionales y aspirantes en campos exigentes como militares, bomberos, y fuerzas del orden, optimizando su rendimiento y preparándolos para superar las oposiciones. Evaluamos y adaptamos el entrenamiento para cada individuo, enfocándonos en mejorar su capacidad física y reducir el riesgo de lesiones, todo mientras se enfrentan a los retos específicos de sus roles.

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Training

ENTRENAMIENTO EXPRESS

Entrenamientos cortos, intensos y efectivos diseñados para adaptarse a tu apretada agenda. Obtén los máximos resultados en el mínimo tiempo con nuestras eficientes sesiones de entrenamiento.

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Physical Training

ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

Eleva tu rendimiento al máximo con nuestro entrenamiento personalizado, especialmente diseñado para atletas. Potencia tu fuerza, incrementa tu velocidad y optimiza tu agilidad bajo la supervisión de nuestros expertos. Prepárate para dominar en tu deporte con técnicas avanzadas y un enfoque integral que transformará tu capacidad atlética.

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Pilates Practice at the Studio

1-EN-1 PILATES
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

Gana control sobre tu cuerpo con sesiones personalizadas de Pilates. Mejora tu fuerza central, flexibilidad y conciencia corporal con nuestros instructores expertos.

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Lifestyle counseling

NUTRICIONAL

CONSULTA

Revisa tu dieta y haz ajustes para optimizar tu nutrición. Nuestros expertos te ayudarán a impulsar tus entrenamientos y respaldar tu salud en general.

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