NUESTROS SERVICIOS
Ofrecemos soluciones de fitness personalizadas adaptadas a tus necesidades. Desde entrenamiento personal y sesiones grupales hasta consultas nutricionales y programas especializados para personas mayores y futuras madres, estamos aquí para ayudarte en tu viaje hacia una mejor salud y estado físico. ¡Únete a nosotros y logremos tus objetivos juntos!
ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO GRUPOS REDUCIDOS
Disciplina integral que combina ejercicios de resistencia y cardiovasculares para mejorar tu salud física y mental. Este tipo de entrenamiento no solo fortalece los músculos y aumenta la resistencia, sino que también mejora la flexibilidad y la composición corporal. Ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, nuestras clases están diseñadas para maximizar tu potencial físico y aumentar tu bienestar general.
ENTRENAMIENTO +60
Nuestras clases de mantenimiento están especialmente diseñadas para adultos mayores, ofreciendo ejercicios seguros y efectivos que fortalecen el cuerpo, mejoran la movilidad y aumentan la energía. Enfocados en la sostenibilidad y la prevención, nuestros programas ayudan a mejorar la calidad de vida, permitiéndote disfrutar de una vejez activa y saludable. Con un enfoque en ejercicios de baja intensidad y alta eficacia, cada sesión está adaptada para respetar tus límites y potenciar tus capacidades.
FUSION FIT
En FusionFit, participarás en intervalos de cardio estilo HIIT, LIIT y Tabata para aumentar tu ritmo cardíaco, desarrollar resistencia y mejorar la salud cardiovascular. Para la resistencia muscular, nos enfocamos en ejercicios de alta repetición usando pesas ligeras o el peso corporal, desafiando a tus músculos de manera segura y progresiva. Finalmente, nuestros ejercicios de movilidad están orientados a cada articulación principal para mejorar la flexibilidad, reducir el dolor muscular y promover un rango completo de movimiento.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Nuestros entrenamientos personalizados están diseñados para ofrecerte la atención exclusiva y la guía experta que mereces. Cada sesión se centra en técnicas efectivas que promueven la mejora continua en función de tu nivel de condición física, preferencias y metas específicas. Desde perder peso y ganar masa muscular, hasta mejorar la condición física general y superar barreras, nuestros entrenadores certificados te proporcionarán el apoyo, motivación y recursos necesarios para lograr resultados visibles y duraderos.
PRE Y POSPARTO
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Durante el embarazo, nuestro enfoque está en ejercicios suaves que fortalecen los músculos del core, mejoran la circulación y alivian las molestias comunes del embarazo. Tras el parto, te ayudamos a recuperar tu fuerza y resistencia de manera progresiva, siempre respetando los tiempos de tu cuerpo y las recomendaciones médicas.
